Liebe junge Mutter,
Dein Lebensalter spielt keine Rolle – da gerade ein neuer Mensch in Dein Leben getreten ist, der nun viele Jahre Deine Zuwendung, Dein Vertrauen und vor allen Dingen Deine Liebe brauchen wird.
Um dies zu geben, brauchst Du als Mutter selbst viel Energie, innere Ruhe und Stabilität. Solange man den kleinen Menschen unter seinem Herzen trägt, wird vieles in Kauf genommen: fortschreitende Schwerfälligkeit und Kurzatmigkeit genauso wie emotionale Höhen und Tiefen. Nun, da das Baby auf der Welt ist, möchte man zu sich selbst zurück – und zwar mit Leib und Seele.
Diesem Anspruch an beide wichtigen Bestandteile des eigenen Ichs wird eine einfache Rückbildungsgymnastik meist nicht gerecht. Um sich körperlich und emotional wieder zu stabilisieren, bedarf es tiefgehender Übungen, die sich an Körper und Geist richten.
Diese finden sich im meditativen Sitaliyoga. Und anders als bei der klassischen Gymnastik geht es hier auch nicht vordergründig darum, dass „die Pfunde purzeln“ und alles „wieder in Form kommt“. Denn beides ergibt sich bei glücklichen Frauen ganz von selbst.
Liebes Baby, lass Dir das von Mama vorlesen:
Meditatives Sitaliyoga ist nicht nur etwas für Mütter.
Auch kleine neue Erdenbürger haben sehr früh sehr viel Spaß an den tollen Bewegungen und der besonderen Nähe während der Übungen.
Vom Säuglingsalter an kultiviert sich diese Gemeinsamkeit häufig für viele Jahre, bis in die Teenager- Zeit. Und wer dann bereits so lange das gesunde und erhellende Leben eines Yogi praktiziert hat, bleibt auch als Erwachsener bei dieser tollen Profession.
Und für die ganz fleißigen kleinen Mitmacher gibt es außerdem zum Abschluß ein wohliges Baby-Bad!
